스위치닌텐도 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 29일 차 - 김밥, 부대찌개, 샐러드, 링피트 29일 차 예상은 했지만.. 어제 많이 먹고 BMI 단계가 올라가면서 많은 점수가 깎였다. BMI 를 표준에서 유지하면 점수를 높게 유지할 수 있겠다. 오늘은 너무 피곤해서 오전에 음료를 마셨다. 그리고 김밥으로 어제 술로 화내고 있는 속을 달랬다. 부대찌개는 2인분만 가능한 줄 알았는데... 1인 분도 된다고 해서 혼자서 부대찌개! 주말에 고기를 많이 먹었다고 샐러드에 닭가슴살도 빼버렸다... 링피트를 하여 주말 칼로리를 날려 버리자. 총시간이 18시간이 넘었다. 역시 출근과 링피트는 활동 목표 달성에 최고다. 이전 1 다음
