다이어트 7일 차 - 샌드위치, 케이크, 감바스, 링피트

7일 차

어제 점심과 티타임 밖에 안 해서 인지 점수가 많이 올랐다. 하지만 이건 정상적으로 오른 게 아니겠지..

몸이 건강한 상태에서도 이렇게 올라 보자.

 

늦은 아침과 점심은 한번에 아점으로

아내가 크로와상 샌드위치를 해줬다. 

만들다 남은 재료로 샐러드와 요거트도 함께 준비해줬다.

고마워요 아내~ 😘

오후에는 카페에서 책도 읽으며 아내와 데이트를 하기로 했다.

카페에 갔는데 또 어찌 케이크를 안 먹고 올 수 있을까... 그것도 주말에... 그래도 예전보다 조금 먹었다. 🍰

이 케이크로 저녁을 떼울려고 했는데... 어디 그게 쉽게 되나요...

그래도 그나마 다이어트에 좋을 것 같은 감바스를 먹기로 했다. (식빵은 아내 꺼)

처음으로 청경채를 넣었는데 이게 의외로 맛있다.



오늘은 비도 오니 산책이 아닌 링피트

처음은 간단한 스테이지로 시작하다가 중간 보스를 만났다!!

요가매트가 보스라니...

총 활동 시간은 실제 몸을 움직여 운동을 한 시간을 나타냅니다.

오늘은 평소보다 좀 더 했네요.

미브리씨도 알아주더라..

 

 

출근도 안 하고 산책을 안 하니 활동 수치가 낮다...

역시 출근을 해야 하나... 그건 싫은데... 

 

 

벌써 1주일이 되었다. 55에서 58까지 올랐다.

다음 주에는 59까지 올려 보자.